10 oliën om de slaap te ondersteunen.

Gepubliceerd op 13 december 2022 om 10:41

Dear sleep, I know we had problems when I was younger, but I love you now! 🌙✨💤

Voor de nieuwe volgers slaap & ik waren geen al te goeie vrienden voor ik etherische oliën ontdekte 🫣

Etherische oliën zijn écht mijn lifesavers als het aankomt op slaap!

MAAR

Ik geloof ook rotsvast dat alles begint voor zowel wij als de kids met een goeie avond/bed routine!

Ik deel wat tips met jullie die ik altijd toepas :

 

1.Kies een vast tijdstip om te gaan slapen. Ik begin telkens 45" voor slapengaan aan mijn slaaproutine.


2.Scroll niet meer door je telefoon voor je gaat slapen, doe dit met alle electronica.

 

3.Pak een warm bad/douche eventueel met eterische oliën om extra tot rust te komen.

 

4.Maak To Do lijstjes voor slapengaan, zodat je niet wakker ligt met zorgen over wat de dag erna nog moet gebeuren.. #guilty 🤯

 

5.Steek je diffuser 30" voor slapengaan al aan op de slaapkamer. Zo is de kamer al gevuld met de slaap aroma's.

 

Als je even naar de foto's kijkt zie je welke etherische oliën het meest geschikt zijn als slaapondersteuning.

 

Wil je meer info, of heb je vragen over welke oliën het beste bij jouw passen? Geef mij dan zeker een seintje, we kijken samen aan de hand van staaltjes welke olie/blend er het beste bij je past. 🌙✨🧡

 

Liefs,

 


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.